【引語】只有了解清楚學校中考體育考試政策方案，才能更好準備體育考試，2022年攀枝花中考體育考試評分標準：【立即點擊查看】，以下是2021年攀枝花中考體育考試評分標準。
一、2022年攀枝花中考體育考試評分標準是什么，是否有變化【立即點擊獲取】
二、2021年攀枝花中考體育考試評分標準是什么，是否有變化
《通知》明確，2021年攀枝花市中考體考項目將采用“3+X1+X2”模式，總分將變?yōu)?00分，立定跳遠將成為必考項目之一，同時新增游泳、仰臥起坐(女)/引體向上(男)等選考項目。
中考體育跳繩備考技巧
(正確的動作技術)
繩長選擇：兩手分別空心拳握住繩兩端的把手，拳心不可朝上，以一腳踩住繩子的中間，前臂彎曲到90度時，繩子剛好被拉直的長度即為最合適的長度。
技術要領：向前搖時，大臂靠近身體兩側，肘稍向外伸展，前臂近似水平，用手腕發(fā)力使兩手在體側做畫圓動作。跳繩時要用前腳掌起跳和落地，切記不要用全腳或腳跟落地，以免腦部受到震動，當跳起時，不要過度的彎曲身體，要成為自然彎曲的姿勢。呼吸自然有節(jié)奏。
(容易犯的錯誤)
錯誤1:搖繩整個手臂發(fā)力
糾正方法：在孩子的兩手臂的肘關節(jié)處系一個帶子或橡皮圈，在孩子跳繩時提醒孩子不要用系帶子部位以上的手臂發(fā)力，盡量用腕、肘發(fā)力，此方法可以改進用整個手臂發(fā)力的問題。
錯誤2：不用腳前掌起落
糾正方法：用一個軟泡沫塊粘在鞋跟處，然后讓孩子持繩練習。此法可以使那些不用腳前掌起落的學生的動作得到有效地改善。
小編提示：以上就是2022年攀枝花中考體育考試評分標準是什么，是否有變化，考生們一定要仔細閱讀，充分了解清楚。
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