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達州中考體育提分30分，總分為70分
體考分值：60分
分數(shù)占比：中考總分750分，體育占比8.00%
考試項目：
跑步（男生800米，女生400米）、30秒鐘跳繩、實心球三項，每項滿分20分
飲食方面注意事項
①需多喝水，每天都要保持在1500毫升到2000毫升的一個攝入量，充分的水可以確保同學(xué)們的血液循環(huán)，大腦工作的時候所需要的氧才能提供上。
②多吃蔬菜，考前的天氣比較熱人比較容易上火，多吃水果蔬菜不僅可以補充同學(xué)們的各種營養(yǎng)跟維生素及礦物質(zhì)，還可以防止上火，一般膳食里的蔬菜每天保持到300克到400克就可以了，水果保持100克到200克就可以了。
③少食多餐，這樣不僅有助于同學(xué)們減輕考前壓力緊張與疲憊，還能降低同學(xué)們的厭食。
④在考試前的兩天或三天同學(xué)們可以少量的服用一些紅糖水，這樣的話女生在800米男生在1000米最后沖刺的時候是有非常好的作用的。
⑤考試當天同學(xué)們早上起來都不要吃得太飽，同學(xué)們要以易消化為主比如蛋糕，消化餅干等。
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